« Taïso » est un terme japonais qui se réfère à un type d’entraînement préparatoire dans les arts martiaux, en particulier dans le judo. Il est souvent utilisé pour désigner les exercices et les mouvements de base qui visent à développer la condition physique, la coordination, la souplesse et les compétences techniques nécessaires pour pratiquer le judo ou d’autres arts martiaux similaires. Le taïso peut comprendre des exercices d’échauffement, des chutes, des étirements, et d’autres activités visant à préparer le pratiquant aux techniques plus avancées.
Nos entraînements se déroulent tous les samedis matins de 09H00 à 10H00